A minha batalha pessoal!

Bom dia pessoas!

Quem já acompanha o blog sabe que recentemente tive um bebê, o Fernando (lindooooo) faz 1 ano dia 25 de setembro, e como muitas mulheres sabem a luta para voltar ao seu peso, após uma gestação não é fácil.

Nos dias de hoje não temos muito tempo para nada, trabalhamos fora, temos filhos, maridos, namorados ou companheiros não importa, é muito difícil conciliar academia, exercícios, filhos pequenos e trabalho fora.

Para mim pelo menos é muito difícil, eu trabalho com mídias sociais para uma empresa em horario comercial e para outro empresa no outro período, e tenho 2 filhos que moram comigo, eu moro com a minha mãe, queria muito fazer academia, mais não quero deixar as crianças pra minha mãe cuidar tanto tempo, ela já me ajuda muito.

Então recentemente comecei uma dieta. Simples nada de muito complicado, na verdade todo mundo tem noção do que precisa consumir para emagrecer né, eu baixei um aplicativo que chama MyFitnessPal é grátis e isso é muito bom, nele eu insiro os meus dados como peso, altura, idade, sexo e o quando faço de atividade física ( no momento sou a pessoa mais sedentária que existe).

É assim que aparece no aplicativo, você vai marcar tudo que você consumiu, quando você digitar um alimento vai aparecer varias opções, caso o que você procura não esteja lá pode adicionar o alimento, pode buscar pelo código de barras também, o importante é ser bem clara e colocar tudo.